Coaching
Psychologische coaching ter overbrugging van de wachttijd in de GGZ
De wachttijden in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) zijn helaas een realiteit. Veel mensen moeten maanden wachten voordat de behandeling kan starten, dat brengt vaak onzekerheid en stress met zich mee. Bij De Ridder Psychologen begrijpen we hoe belangrijk het is om die tijd goed te benutten. Daarom bieden wij een bewezen effectieve oplossing: psychologische coaching ter overbrugging van de wachttijd.
Waarom kiezen voor overbruggings- coaching?
We bieden je de kans om direct aan de slag te gaan met je herstel. Het is niet alleen een manier om de wachttijd zinvol in te vullen, maar het biedt ook de mogelijkheid om actief te werken aan je huidige situatie. Sta je niet bij ons op de wachtlijst voor een behandeling maar bij een collega psycholoog of therapeut? Ook dan kun je je aanmelden voor een overbruggingstraject.
1. Direct aan de slag
Je hoeft niet te wachten om stappen te zetten richting verbetering, zo kan je op korte termijn je huidige situatie mogelijk verlichten.
2. Voorkomen van toename of escalatie van klachten
Langdurig wachten zonder interventie verhoogt het risico op verergering van psychische klachten. Coaching biedt een effectieve basis en kan voorkomen dat je klachten escaleren.
3. Voorbereiding op therapie
Cliënten die tijdens de wachttijd werken aan inzicht en copingvaardigheden, starten vaak beter voorbereid en gemotiveerd aan hun therapie. Dit kan de behandelduur verkorten en de effectiviteit vergroten.
4. Effectiviteit is wetenschappelijk bewezen
Onderzoek toont aan dat interventies zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness effectief zijn in het verminderen van stress, angst en depressieve klachten, zelfs in een kortdurend traject. Ook psycho-educatie kan al veel bijdragen in het verbeteren van hoe je met de dagelijkse uitdagingen omgaat.
5. Persoonlijke ontwikkeling en inzicht
Psychologische coaching helpt je om bewust te worden van je denkpatronen, gedrag en communicatie. We bieden je praktische handvatten en concrete adviezen om weerbaar te worden of te blijven in je werk- en privéleven.
Tijdens de coaching zetten we technieken in zoals:
-
Psycho-educatie: kennis delen over hoe klachten ontstaan en praktische manieren om hiermee om te gaan.
-
Stressregulatie: Mindfulness, ademhalingsoefeningen en fysieke ontspanningsoefeningen. We leren je omgaan met stress en leren je oefeningen om je innerlijke rust te bevorderen.
-
Praktische gedragsinterventies: we geven je concrete handvatten om negatieve gedragspatronen te doorbreken.

-
Huiswerkopdrachten: tussen de sessies door werk je actief aan je herstel en kun je contact met ons houden.
Praktische informatie
De coaching kan doorgaans al binnen twee weken starten en stopt zodra je start met de behandeling of bij een acute situatie waarbij intensievere zorg nodig is.
 We plannen de sessies in overleg met jou in, deze kunnen desgewenst ook in de avonduren plaatsvinden. De kosten van de gesprekken worden niet vergoed door ziektekostenverzekeraars. Veel werkgevers hebben tegenwoordig echter een opleidingsbudget of een budget voor persoonlijke ontwikkeling.
Vraag bij je werkgever of HR-manager wat de mogelijkheden zijn en of er ruimte is voor een (gedeeltelijke) vergoeding van jouw overbruggingstraject bij De Ridder Psychologen. Voor zelfstandig ondernemers is coaching doorgaans aftrekbaar voor de belasting.
We hanteren voor individuele coachingsgesprekken een tarief van €145 exclusief btw per sessie van ongeveer 60 minuten. Wij zijn verplicht hier 21% btw over in rekening te brengen. De sessies worden uitgevoerd in samenwerking met Align Now.​​
Wil jij ook je wachttijd zinvol benutten en direct actief aan de slag met je herstel?
Neem dan contact op met De Ridder Psychologen om meer te weten te komen over onze overbruggingscoaching. Samen zorgen we ervoor dat je wachttijd geen stilstand is, maar een waardevolle stap in de richting van jouw welzijn en herstel.